少し、で太る！？ちょっとくらい大丈夫？の罠

【少しだから大丈夫？】

何かをいためるときの油の量。

適量、とすることが多いですね。

適切な量、ですよ＾＾

どうでもいい量、では無いことに注意です。

このいためる油がとても多い人。

こってり仕上がりますね。

これが習慣になっている人はやはり太りやすい。

すべて、これが基準になっているからです。

ドレッシングの量が適量より１．５倍多い。

つけるソースはいつも山盛り。

クリームもたっぷりのせてぺろり。

これではカロリー、脂質、糖分など

オーバーですね。

そしてたっぷり、こってりの罠は・・

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