本当の食べ方は本場を参考に

こんにちは！

働く女性の夢を叶える食事法の伝道師

上原まり子です。

冷製パスタ

アイスコーヒー

本場イタリアには無いものです。

本当の食べ方は本場を参考に

日本に負けないくらい熱いイタリアの夏

エスプレッソだって

パスタだって

熱々の出来たてがお店でサーブされます。

日本のようにエアコンがしっかり効いているお店は少ないですよ。

イタリアの家庭で、エアコンを日々使うところも少ないです。

薄着で、窓を開けて過ごされています＾＾

昔訪れたジャマイカも・・・あつ〜〜〜い国。

レッドストライプというビールが有名です。

そのビールは・・・ぬるいです。

キンキンに冷やしたものを皆様召し上がりませんね。

ジャマイカは熱い国なので

砂糖が採れる（ラム）

コーヒーが採れる（ブルーマウンテン）

果物も豊富

こうやって自然に体の熱を冷ます食材

がギフトとして採れるので

それを摂っていることでバランスをキープしているんですね。

まとめ

決して冷え冷えに、キンキンに、

温度を冷たくしてクールダウンしているのではない、

ということは大きなヒントになりますね。