人間の心の波、ざわつきはどこからくるの？     日々を穏やかに、幸せに生きるなら 体も心もあまり波立たない方が良い、 といえます。     私は、食事を変えて …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える 食事法の伝道師、上原まり子です。   日本人は味覚、臭覚に 優れている民族だといわれます。   それは・・・ 出汁を使ってお料理をするから。 & …

こんにちは。 働く女性の夢を叶える 食事法の伝道師、上原まり子です。   朝ごはんは食べなくてはいけないの？ 朝ごはんを抜いているという方も いらっしゃいますよね。   それはとて …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える 食事法の伝道師、上原まり子です。   前回は暖かい飲み物に ついてお話しました。   今回は、反対のエネルギーが高い、 体を冷やす飲み物について …

こんにちは、 働く女性の夢を叶える 食事法の伝道師、上原まり子です。   寒い日はあたたかい 飲み物で温まろう！   これは正解でしょうか？   イエス、ともいえ ノー、 …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える 食事法の伝道師、 上原まり子です。   福袋！というとつい、 目がいってしまいますね。   福袋が必ずしもお得ではない法則 先日バレエ用品の福袋 …

こんにちは。 働く女性の夢を叶える 食事法の伝道師、上原まり子です。   姿勢がよくなりたいな～と 思って始めたバレエ。   多くの生徒さんは週２回 通われています。   …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える 食事法の伝道師、上原まり子です。   あなたは一日にどのくらい水分を とっていらっしゃいますか？   よく、モデルさんが一日２リットルの水を 飲 …

  こんにちは！ 働く女性の夢を叶える 食事法の伝道師、上原まり子です。   日本では、海外のように握手を 日常的にする習慣がないため、 意外に人の手の温度や感触を、 日々感じてい …

こんにちは。 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   今日は、お味噌の本物を選ぶ方法を お伝えしますね。   本物の味噌を選ぶ方法   毎年冬は味噌作り …