こんにちは、上原まり子です。   爽やかに１０月スタート！ 秋は楽しいことがいっぱい！   芋掘り、栗拾い、紅葉狩り、どんぐりで遊んだり、 運動会に遠足・・・子供の頃は自然と親しみ …

こんにちは、 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   人一倍、鼻がいい私。 この洗濯物が石けん系か、そうでないか ある程度距離があっても分かることしばしば・・・です。 &n …

こんにちは、 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   常に飴を持っているおばちゃん女性は、多いのでしょうか？   かくいう私は、高校時代から（電車通学） バッグに …

こんにちは、上原まり子です。   食欲の秋。新米も木の実も美味しいですね〜。   モリモリ食べたくなっちゃうわ 遠慮なくどうぞ！（胃腸の調子を崩さない程度にね＾＾）   …

こんにちは。 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   料理上手は さあ、料理がすべて完成！食べましょう！という時に キッチンのシンクに洗い物が無いのが理想です （しばらく漬 …

こんにちは、上原まり子です。   最近、バレエの動画を鑑賞しながら 熊川哲也さんの並外れたジャンプ力に ただ、ただ感嘆しています。   やはり只者ではない、超一流なんだなあ・・と …

こんにちは、上原まり子です。   自分をグッドコンディションにする食事。 家族を健康に、幸せに導く料理。   その為に 料理を丁寧に気持ちを込めて・・・ 時間も確保し（作る時間・味 …

こんにちは。 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   良い香り・・・   リラックスできたり 良い気持ちになる 嬉しくなる   ハッピーを引き出す力があ …

  甘い物は和菓子、洋菓子どちらがお好きですか？   私は両方好きですが・・・ 市販の洋菓子はほぼ、今は口にしません。 自分で、体の負担が少ない、甘さも好みのものを 作ることが多い …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   何かを炒めるときの油の量。 適量、とすることが多いですね。   適切な量ですよ＾＾ どうでもいい量では無いこ …