Category - お悩み別食事法 

季節によって食べ方を意識し体調を整える。夏の目覚め、疲れない体

こんにちは! 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   夏に目覚めるともう体がだるい、疲れているという方。   1.冷房をかけて寝ている   2.水分を摂りすぎてい …

疲れない子を育てよう!そうすれば大人も疲れ知らず

こんにちは! 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   大人の女性は母性の固まりだからか・・・ 子供に優しいですよね〜^^   子供は疲れやすい? 電車でよく見る光 …

花粉症や冷え性…対策はいつからはじめるのがベスト?

こんにちは! 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   ある大事な問題の対策、 いつから始めるのがベスト? 学生さんなら定期試験の勉強は・・・ 部活停止が1週間前から?だとし …

食べると止まらない、罪悪感、料理が続かない・・忙しい女性の食事お悩み110番 

  体調、気分、肌の調子、全て◎! 忙しい女性の食卓改革    毎日、いきいきと過ごしたい! 楽しく、美しく歳を重ねたい!   いつからでも「なりたい自分」を作るための食事法 始めます! & …

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