「くちさみしい」・・・寂しがりやにさようなら！

こんにちは！

働く女性の夢を叶える食事法の伝道師

上原まり子です。

「くちさみしい」

と、飴やガム、タバコを口にする人、多いですよね。

私も昔、バッグの中に

必ずミント系キャンディーを入れていましたが

いつのまにか「くちさみしい」と思うことがなくなっていました。

「くちさみしい」・・・
寂しがりやにさようなら！

本当に寂しいのではなく・・・

バランスがとれていなかったんだな

と今は思います。

お腹がすいていたのでも

人恋しかったのでもなく

普段の食生活のアンバランス

がそう思わせていたのだと・・・

今はお腹が普通にすく生活。

食事や午後のおやつの時間以外は

まず何かを口にしていることはありませんし

食べ物のことばかり考えることも無いです。

やりたいこと・やらねばならぬことに専念できてよいですよ＾＾

飴やチョコを食べるとしたら本当に食べたいときかな？

さみしい、という理由で食べたり飲んだりは

健康や美に繋がることは無いな

と思うのです。

まとめ

何かを口にするときは

うれしい

楽しい

美味しい

と心から喜びを感じながらが良いですね！