不調や疲れが取れずイライラしていた女性が食習慣を変えて軽くなった秘密       陰陽アプローチ・陰陽入門講座   「陰陽って言葉、聞いたことはあるけどよく …

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  自分にも優しさを用意したい   生徒様がよく口にされることに、 「自分を大事にしたい」「自分に優しくなりたい」というものがあります。 女性は家庭で、職場で、地域で・・・人のこと …

    理想の自分はありますか？     こんな自分になりたい、こんなことができるようでありたい、という理想。 これができればいいのに。なぜできないんだろう、と …

  女性としてもっと毎日を楽に、機嫌よく、美しく過ごしたいなら美容やメイクの前にチェックしてほしいことがあります   PMS〜生理の時期はいつも不調。　眠い、だるい、イライラ。 調 …

もっと楽に、ふんわり心地よく過ごせる食べ方がここにあります     忙しい毎日、きちんと食べなくちゃとわかっているけれど、疲れて料理ができない。 料理が苦手、好きじゃない。 買って …

飛行機で料理を習いに来て、変わった！変われた！     マクロウタセには、遠方から飛行機や特急等を使って通学してくださる方も 毎月多くいらっしゃいます。 日帰りが難しい方は毎月ホテ …

ため息ばかりの毎日から、疲れない自分へ！   毎日の幸せ・成功は「究極の安定感」につなげる「自己管理」から！         変わりたいあなたを、もっ …

  決めると運が動き出す   あの人は運がいい・それって何故なんでしょう？ ご先祖様のパワー？ 普段から行いがいいから？ 周りの人が優しく、支えてくれている？・・   どれもありそ …

旬の野菜で元気をいただく！　季節の波に乗る秘訣     季節の変わり目ごとに体調を崩す、という人も多い現代。 体も季節の変化に上手に合わせるには、服装のチェンジだけではなく、 体の …