黄金の食事法レシピ集

こんにちは、上原まり子です。   レッスンで使うレジメやレシピ。   皆様、熱心に書き込みをされたりと、 終わったあとは価値もアップ！するもの。   でも・・・忘れ物があ …

こんにちは、 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   食品添加物の危険性は、多くの方がご存知、 いえ、正確にはどれだけ怖い物かは まだまだ知らない方が多いかもしれません。 …

こんにちは。 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   料理をしていると、きっとぼけないな〜 とよく思います。   料理でボケ防止！頭もエクササイズ♪ 集中力 判断 …

こんにちは、上原まり子です。   料理、お花のアレンジ、ダンス・・・ どれも1回やって完璧に出来るようになることは なかなかありません。   大事なところを講師が何度もお伝えし、 …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   お家に、あなたの手に、良い菌住み着いていますか＾＾？   良い菌と付き合っていますか？ 自然と寄り添った暮ら …

こんにちは。 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   黄金の食事法では、 いつでも自然の流れになるべく沿いながら 快適、体も心も軽い！食べ方を推奨しています。   …

こんにちは、上原まり子です。   生徒様がご満足されているかどうか・・・   喜びを言葉では伝えられない方もいらっしゃいますし 逆に、 クレームを言わないけれど ご不満を持たれる方 …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   女性ならみんな大好きな果物。 甘くて、ジューシーで美味しい・・・   禁断の果実と言われるくらい魅力がある、 …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   朝ご飯はパンの人！ 現代は多いですよね。   私も子供のころから３０歳までそうでしたから・・・   …

こんにちは！上原まり子です。   初めてのレッスンの練習（お話等）、 何回くらいしておけばいいでしょう？   レッスンでお出しする料理の練習はどのくらいしますか？   教 …