目覚まし時計はいりません！マクロビで自然な目覚めを。

こんにちは！

働く女性の夢を叶える

食事法の伝道師、上原まり子です。

いつも何時に起床されますか？

アラームで目覚めますか？

それとも、自然に？

目覚まし時計はいりません！
マクロビで自然な目覚め。

マクロビで変わった！

と多くの方がおっしゃることのひとつに

「目覚めがよくなった」

があります。

自然のリズムにのり生活する（食べる）ことを意識していくため、

無理なく朝日と共に目覚めるように変わるのです。

変わる・・というより自然の力に戻る、というべきでしょうか。

朝は希望の時間に、光や鳥の声を感じて目覚める・・

それはやさしい時間。

リリン!!という音に驚いて飛び起きるより

ずっとすばらしい朝、一日のスタートです。

まとめ

私は万一のために目覚ましはセットしますが

ほぼ、なる５分前に目覚めます。

たまに音で起きることも・・＾＾・・・

その時は前夜遅くまで仕事をしていた時が多いかなあ～・・

夜更かしにならないよう気を付けたいです。

貴女も朝から気持ちのよい時間をお過ごしくださいね。