異様に喉・口が渇くのは胃腸や膵臓・脾臓がお疲れ？！
こんにちは。 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。 いつも喉が渇いている 口が渇く気がする そんな方はいらっしゃいますか？ 異様 …
Category - 黄金の食事法とは
家庭に常備したい紅い宝石「梅干し」
こんにちは！上原まり子です。 我が家には薬、サプリメントがありません。 海外旅行に薬を持って行くこともしません。 でも大丈夫。 最高の、紅い宝石が我が家にはいつもあります。 …
ジュース類の糖分に注意！驚く内容量
こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。 ジュース類の糖分は 実は驚くほどたくさん入っています。 ジュース類の糖分に注意！ 驚く内容量 お砂糖が直 …
［レシピ有り］毎日食べたいお漬物、買わなくてもOK！
こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。 お漬物は体に良い！ 素晴らしい植物性の発酵食品。 酵素も繊維もたっぷり摂って・・・体を整えますね。 &n …
甘い物は摂っていないよ！の罠。ジュースやカクテルは？
こんにちは。 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。 「甘いものは食べません」 という人。 女性もたまにいらっしゃいますが 男性の方が多いでしょうか？ &nb …
スープの塩はいつ入れる？先か後か？味付けの極意
こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。 野菜だけのスープなら、 火をいれる、という意味なら１５分で出来上がります。 でも私はそのあっさりさよりも …
女性の体は素晴らしい！デトックスをしやすい女性に
こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。 男性と女性、平均して女性のほうが長生き。 それは何故だと思いますか？ 女性の体は素晴らしい！ デトックス …
シリアル、オートミール、グラノーラの朝ご飯は体に良い？？
こんにちは、 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。 高校時代、私の朝食はシリアルでした。 ずっと大人になるまでパンだったと思っていましたが よく考えてみたら …
ダイエット、痩せたらゴール？
こんにちは！上原まり子です。 痩せたのに不満が残る？ 体とは本当にすごく良くできているもので 何かいらないものがあれば出そうとしてくれ おかしなことになれば痛みや不調でサイ …
居酒屋、焼き鳥屋でヘルシーに食事を楽しむ方法
こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。 外食の時はどうしたらいいの？ 実に多くいただく御質問です。 居酒屋、焼き鳥屋 …