集中したいときに甘いものはNG！

こんにちは！上原まり子です。

仕事中や勉強中に

脳には糖分！と言って甘い物を机に置いていませんか？

集中したいときに甘いものはNG！

私は集中したいとき甘い物は摂りません。

はかどらなくなる

気が散る

のを知っているからです。

食べたいと思わなくなりました＾＾

食べるなら終わってほっとしたい時のほうがお勧めですよ＾＾

それも、質が良いものなら安心ですね＾＾

お砂糖を使わない自然派デザートを選ぶとベター。

脳に糖分がチョコレート、白砂糖でなくてよいのです。

今まで習慣だった方、実験してみてください＾＾

まとめ

快適だった

はかどった

集中できた

その答えを感じられたらまたステージアップですね！