こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   お庭、ベランダ、室内・・・ あなたのお宅には植物はありますか？   植物の存在に癒されたり、空気を良くしてく …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   一日のうちで、何度かお茶タイムがありますね。 どんなお茶をお召し上がりになりますか。   お茶にも効能がそれ …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師、 上原まり子です。   今回は、パフォーマンスをあげたい時の対策を２つ ご紹介したいと思います。   短いお昼寝で 午後のパフォー …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   海外に美しい女性はたくさんいらっしゃいます。   お顔の造形、仕草、ファッション・・・ かっこよく見惚れてし …

こんにちは、 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   お腹が空くという幸せ   料理教室で調理中にお腹の音が聞こえることがよくあります。   音の主さん …

こんにちは。 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   食品添加物について詳しいお話を聞いたり 本を読んだことがありますか？   私は昔、阿部司さんの講演を聞いて …

こんにちは。 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   海外旅行に１０日くらい行き、日本食を断っていると・・・   戻って来て楽しみに炊いたご飯、 お味噌汁、お漬物 …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   海外の方の「匂い」 感じることはありますか？   体に染み付いた 各国伝統の食品の”匂い&#82 …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   マクロビオティックでは エネルギーを大事に物事を見ていきます。   以前お話した２つのエネルギー 引き締める …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   皆様の中には、 小さなお子様を育てていらっしゃる方 親戚や兄弟、ご近所に子供さんがいらっしゃる方 お仕事で子供に携わる …