６月は梅の季節   初夏は、梅が出回るシーズン。 今から仕込んで夏に活用できるアイデアもいっぱい。   梅仕事を楽しみましょう。   まずは簡単な梅シロップの手作りはいか …

こんにちは。上原まり子です。   電車の吊り広告で気になるものがあり、パシャ。 周りの目線がちょっと気になりましたが 澄まし顔（汗）。     皆様にシェアしたくて・・ …

皆様こんにちは、上原まりこです。   先週末は、青山にてスタートクラス。 バリバリ働く美しい生徒様がご参加下さいました。   クラスメートって似ている人、その時学ぶテーマが 共通で …

  こんにちは。上原まり子です。 三連休はいかがお過ごしでしたか？   お休みだった方は楽しい所にお出かけし、 いつもよりたっぷりお食事やデザートを 召し上がったりする機会もあった …

皆様こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   珈琲だって芸術だ 絵、音楽、映画、芸術の世界に憧れた十代。 仕事にできたら・・・ とも考えていた時がありました。 …

こんにちは。 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   はじめるまで腰が重かった大掃除・・   でもいざ始めてみると 思い切って捨てていく不要なもの すっきりしてい …

皆様こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   秋のご馳走の一つと言えば「栗」 栗ご飯に渋皮煮、ケーキなどもいいですね！   初物の大粒の栗が手に入った …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師、 上原まり子です。   貴女のお宅では毎日どのくらい ゴミが出ますか？   ごみは少ないほど、家事も楽ですよね＾＾   …

こんにちは。 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師、 上原まり子です。   You are what you eat. あなたは食べたものでできている。 あなたは食べたもの、そのもの。 &nb …

こんにちは。 働く女性の夢を叶える 食事法の伝道師、上原まり子です。   過食、食べ過ぎをやめるのは「我慢」なしでＯＫ 食べ過ぎてしまう・・というお悩み どうやって解決していきましょうか？ …