こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   今日は、のどが痛いなと思った時に 家庭で出来るお手当についてご紹介します。   喉が痛い時、 家で出来る簡単 …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   忙しい現代人は、外食の回数も 気をつけなければ多くなりがち。   これが、家で食べるとしても 買ってきたもの …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   お味噌汁やお漬物を食べない習慣の人には、 「自分の家でそれらが出なかったから」 という人が少なくありません。 &nbs …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   食べ物にはみんな、良いところがある。   人間と一緒ですね＾＾ 長所もあれば短所もある。   良い …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   南国のフルーツは瑞々しく甘さもたっぷり！ まさにジューシーという言葉通りですね。   それに比べると、日本の …

こんにちは、 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   食品添加物の危険性は、多くの方がご存知、 いえ、正確にはどれだけ怖い物かは まだまだ知らない方が多いかもしれません。 …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   お家に、あなたの手に、良い菌住み着いていますか＾＾？   良い菌と付き合っていますか？ 自然と寄り添った暮ら …

こんにちは。 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   黄金の食事法では、 いつでも自然の流れになるべく沿いながら 快適、体も心も軽い！食べ方を推奨しています。   …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   女性ならみんな大好きな果物。 甘くて、ジューシーで美味しい・・・   禁断の果実と言われるくらい魅力がある、 …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   朝ご飯はパンの人！ 現代は多いですよね。   私も子供のころから３０歳までそうでしたから・・・   …