あなたの体は水浸しになっていませんか！？
こんにちは！ 働く女性の夢を叶える 食事法の伝道師、上原まり子です。 あなたは一日にどのくらい水分を とっていらっしゃいますか？ よく、モデルさんが一日２リットルの水を 飲 …
Category - 冷え
つめたい「おてて」に要注意！
こんにちは！ 働く女性の夢を叶える 食事法の伝道師、上原まり子です。 日本では、海外のように握手を 日常的にする習慣がないため、 意外に人の手の温度や感触を、 日々感じてい …
目覚めがよくなり毎日快適に！
目覚めが良くなる＝スタートから幸運体質に！ スタートクラスを終え現在黄金クラスで邁進中の生徒様からご感想 が届きました。 食事をかえられまだ２ヶ月です！ ：：：：： …
女の子は冷やしちゃダメ。冬のファッション注意報
とても冷たい風がふくようになり、冷え対策のお問い合わせも ぐっと増えました。 みなさま、寒くなると辛さを実感されるものですね。 子 …
肌荒れ、にきびの隠し方，治し方
お肌のトラブル、見られたくない。 そこで隠すための工夫をされている方も多いようです。 ・コンシーラー ・ヘアスタイルで隠す が主な方法でしょうか …
台所に立つ意味・料理は最高の効果を連れてくる
【気のせいではない】 台所に立つ事は自分に真摯に向き合う事。 自分を大事に管理すること。 どうありたいかが決まっている事。 それを意識し続けていれば体も気持ち …
食事法、美容法、健康法どれを選ぶ？自分に合った食事法
【なぜ、迷わないのか】 「たくさんの健康法、食事法があるなかで、なぜ迷わずいられるのですか」 昔から健康情報には興味があり、料理も大好きでした。 様々な事にトライしましたが …
サラサラ血液？ドロドロ血液？あなたの血きれいですか
体の中をいつも巡る「血」。 このさらさら具合や、色を実際に見ることは 難しいですが、状態を想像することはできます。 …
働く女性の食生活改善！忙しい人のベターな食事、バランスの取り方必殺法
忙しくても料理はできる！ 外食でだって、今までより「ベター」を選べる！ 働く女性の仕事の力をあげる、もっと生き生きさせる。 そんな食改善のためのヒント、ワークを詰め込んだ新セミナ …
働く女性の食生活「成功のためのフードプランニング」
できる人は、「計画」して食べているってご存知でしたか？ 仕事が大好き。 いつも忙しい。 料理をする時間がない。 そんなバリバリ働く女性のための、 …