こんにちは。 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   人の人生や心持ちを変える料理に出会ったことはありますか？   【心に染み渡る料理】 イタリアにいた頃、頻繁に …

こんにちは、上原まり子です。   私の唯一の？息抜き〜大好きなバレエのレッスン。   毎回同じポーズや足の動き、 かなり決まった動作があり地味な動作の繰り返し、繰り返し・・・ &n …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です   夏はいつも調子が悪くて・・という方。 お辛いですよね。   毎年夏を楽しめないって・・・ 年の四分の一を目一杯 …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   お料理とセットで考えるもの・・・ それはお掃除。   どうしても汚れますからね、コンロやシンク。 &nbsp …

  お酒が進むのは濃い味付けのお肉やチーズ・・・定番ですよね！   でも、お楽しみやお付き合いで毎回それでは、 体が重い、疲れが残る、肌が荒れる、・・・など 健康や美容の状態を気に …

  自然で体に嬉しい調味料を選べるようになりたい！ 家族や友人に自信を持って勧めたい。 仕事に生かしたい、という方のための認定資格です。   マクロウタセ認定・調味料アドバイザーに …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   お庭、ベランダ、室内・・・ あなたのお宅には植物はありますか？   植物の存在に癒されたり、空気を良くしてく …

こんにちは、 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   お腹が空くという幸せ   料理教室で調理中にお腹の音が聞こえることがよくあります。   音の主さん …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   海外の方の「匂い」 感じることはありますか？   体に染み付いた 各国伝統の食品の”匂い&#82 …

こんにちは！上原まり子です。   今回は、一流と二流の違いについてお話したいと思います。   （二流が悪いということは決してありません。 　パーセンテージで言えば世の中こちらが主流 …