こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   本気で人生を変える！と決めた方が楽しく学ぶ「黄金クラス」   皆様の情熱、明るさ、やる気、毎回すばらしく 皆 …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   ハードな日々が続いた ノルマを達成した 出張から戻った 緊張する時間が長かった   など・・・とても疲れがた …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師  上原まり子です。   非暴力不服従   といったのはかの有名なガンジー氏ですが・・・ 日々暴力は無関係だな、と言えますか？＾＾ …

こんにちは！上原まり子です。   レッスンの中で、特にご活躍される生徒様は いらっしゃいますか？     レッスンのインフルエンサーは 誰ですか？ ＊　皆を明るく、上手に …

こんにちは！上原まり子です。   高校時代ダイエットをしたことがあり、 一般的な料理や食材のカロリーは だいたい覚えてしまいました。   毎日１６００キロカロリーにしようと考え 食 …

こんにちは。 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   人の人生や心持ちを変える料理に出会ったことはありますか？   【心に染み渡る料理】 イタリアにいた頃、頻繁に …

こんにちは、上原まり子です。   私の唯一の？息抜き〜大好きなバレエのレッスン。   毎回同じポーズや足の動き、 かなり決まった動作があり地味な動作の繰り返し、繰り返し・・・ &n …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です   夏はいつも調子が悪くて・・という方。 お辛いですよね。   毎年夏を楽しめないって・・・ 年の四分の一を目一杯 …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   お料理とセットで考えるもの・・・ それはお掃除。   どうしても汚れますからね、コンロやシンク。 &nbsp …

  お酒が進むのは濃い味付けのお肉やチーズ・・・定番ですよね！   でも、お楽しみやお付き合いで毎回それでは、 体が重い、疲れが残る、肌が荒れる、・・・など 健康や美容の状態を気に …