自炊はもっと簡単・楽しい・美味しい・ヘルシーにできる!

毎日(時々)台所に立つ学生の皆様へ

 

野菜、足りていますか? ワンパターンな献立になっていませんか?

授業や課題、アルバイト、趣味や交友と忙しい毎日。

しっかり健康管理ができ、心も穏やかに整い集中力アップ!

そんな嬉しい(&美味しい、楽しい)お料理をご紹介します!

 

 

 

 

参加者・・京大生      満席になりました  
     

  

講師   上原まり子   料理研究家

中学校英語科教諭、イタリア留学を経て食の世界へ。出産後、グルメな食生活を見直し体質改善。

なるべく自然に調和した食べ方で体と心を整える黄金の食事法を料理教室、セミナー、
書籍、企業へのレシピ提供や研修等で伝えている。

教室では16年で述べ13000人に指導、メルマガ読者は7000人