黄金の食事法レシピ集

［バレンタインにあんこ］     バレンタインにチョコでなくてもいいじゃない？ 高校時代に顔より大きな巨大おせんべいを友チョコとして男の子たちにプレゼントしたことがあります＾＾ お …

［合格おめでとう！］   生徒様からうれしいご報告いただきました。 お子様が希望の学校に合格！ おかあさまはマクロビ・黄金の食事法の知恵を駆使し、合格弁当、合格ミールを日々作られていました。 …

マクロウタセに通い始めて、１年たったころでしょうか。 急に、オーラ全体が輝きを増し、お料理の腕、タイミング、段取り、先読み力・・・すべてにおいて 大変身！！と私が驚いた生徒様がいらっしゃいます。 &n …

７月初旬はあんずの季節。     旬が短いので、逃さないようにしたいですね。   甘酸っぱさが魅力の杏。   かるく火を通しコンポートにしたら、そのままはもちろ …

みなさま、まいにちお味噌汁を召し上がっていますか？   本物の味噌、が大事です＾＾   クスリ以上に体によい効能がたっぷり。スーパージャパニーズ・パワフル・ソウルフードです！！！＾ …

メルマガ読者さまからうれしいご感想をいただきました。 ご了承をいただきご紹介しますね。 「毎朝のメールマガジンの発信ありがとうございます。 楽しみに読んでいます。 「本物を見極める力があるか」を理想と …

美しくなりたい女神たちへ・なりたい自分は食事で作る！ 現在募集中のセミナーです！　　 ＊開催場所は都内（青山、赤坂等）、千葉市海浜幕張とございます。各回ごとにご確認ください   美しく人生を …

【スリムなのに食べ過ぎで悩んでる】   この数年ご相談いただく内容の中で多いのが「食べ過ぎ」過食の問題。   ほとんどの方がスリムで、言われるまで想像もつきません。   「食べるのが好きすぎて過食」、 …

気分を変えたいとき、考え事をしたいとき、 黒い魔法の液体・コーヒーをいただいて別世界に・・   香りがすばらしい飲み物、   これが水っぽくなるのか こくや甘み、丸みまで引き出し余 …