黄金の食事法レシピ集

先日の美肌セミナーに、親しくしている友人の坂田澄子さん（スペインの文房具セレクトショップアンテナカタルーニャを経営）が来てくれました！     知的で活発、性格も最高にキュート、そ …

女性はいくつになっても、きれいになりたい。   元気でイキイキ過ごしたい。   共通の想いがありますよね。   それを叶える頼りになるツールとして、私はマクロビのお料理を …

女性の2人に1人が便秘といいます。   ですから、決して自分だけじゃない！ 同じ悩みを持つ人はたくさんいる！   ・・・のですが、仲間が多いから楽になる、というものでもありませんよ …

お好きな果物は何ですか？   よくお買いになる果物は？     便秘気味・・と思ったら口にするものは？     この質問に 「バナナ」と答える方が多い …

朝のトイレタイムは何分くらいですか？     平均は・・５分程度だとか。     でも・・・・美女は何でも平均以上を狙いたいですよね（笑）！   する …

料理の力を実感し、上手に生かしている男性が増えています。   「主人が（彼が）健康的な料理を習ってきて！」というので参加しました！   という生徒様が何人もいらっしゃいます。 &n …

ご主人様に応援されてマクロビを習いにきてくださる方も増えています！   家族のための健康料理は一生の宝物ですものね。   こんなうれしい声を頂戴しました。   ・・・・・ …

幸せいっぱいの人って、受け取り上手だな～と最近よく思います。     ちゃんと「ほしいもの」を遠慮せずに口にしています。     そうするとそれがすっとその人の …

お正月、お餅を毎日焼くのが楽しみの一つ。   お雑煮は飽きずに、３が日をすぎても食べる我が家です。     お雑煮の時はお餅は２個いれます。   カロリーを気に …

離乳食にはなぜ塩を使わないかご存知ですか？     離乳食はなぜおかゆから始めるのでしょうか？     これは私はマクロビオティックをしっかり深く理解するまで知 …