黄金の食事法レシピ集

こんにちは、上原まり子です。   昔の人にとって梅干は いざというとき頼りになるお薬でもありました。 強力なパワーを持つ頼りになる存在でした。   しかし、現代の梅干は偽物？が多く …

  できる人は、「計画」して食べているってご存知でしたか？     仕事が大好き。 いつも忙しい。 料理をする時間がない。   そんなバリバリ働く女性のための、 …

コーヒー達人への道！   コーヒー講座にご参加くださった生徒様からのご感想です！   ：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：         種沢尚之さん（web動線 …

  あなたの体のお悩み　何個でもなくしましょう！ カウンセリングでお会いする方のお悩み。 決してひとつではありません。         イライラする、と言う方はよく伺うと   生理 …

【手のシミが気になります】   紫外線が強くなりお肌のお悩み相談が増えています。   手のシミの原因は◎◎。   お顔も共通しています。   同じ太陽の下でみな …

  毎日お漬物、召し上がっていますか？   乳酸菌はヨーグルトだけにある物ではありません。   植物性の発酵食品にも含まれていますね。   自宅でお漬物ライフ、はじめてみ …

2024年6月より全10回     時代は、体にも環境にもライトでヘルシー ご馳走を軽やかに楽しみたい！ いつも体調も気持ちも整えて過ごしたい 美味しいものや美しいものが好き   …

  ダイエットが人生の目的ではない 神様もあなたのお母様もきっと 「この子にはダイエットをこの人生でがんばってほしい」 という望みを託してこの世に送り出してくださったのではないと思います。 …

朝、 暖かいものを召し上がっていますか？     季節に関係ありません。   朝は・・   出来立ての・・・   エネルギーの高い・・・   ふんわりしたものが、最適です。   そうちょうど朝日が昇る …

スポーツと食事の関係、浅田真央選手を強くする食     スポーツ選手は体力勝負。   体が資本、と日々意識を高く持ち過ごされています。   たくさんの食事療法、指導があるなか、   スランプのときに見 …