缶詰、レトルト、冷凍食品の罠

こんにちは！

働く女性の夢を叶える食事法の伝道師、

上原まり子です。

便利な世の中

レトルト　缶詰　真空パック　冷凍

すぐに食べられる、長期保存可能な食品が

簡単に手に入ります。

ただ、これらの持つエネルギー

考えてみたことがありますか？

缶詰、レトルト、冷凍食品の罠

生き生きしていますか？

新鮮さはありますか？

旬はわかりますか？

出来たての美味しさは？

食べた自分はどうなりそうですか？

You are what you eat.

私はいつも元気で過ごしたい。

軽やかさや行動力、生き生きと活動的でありたい。

だから、これらのものに頼ることは

できるだけ少なくします。

新鮮、できたて、フレッシュ

これらを体に入れたらどんな感じがするか想像し、

缶詰、冷凍のものと比べたら・・・分かりますね＾＾

また、美味しさも違います！

私も保存のため、仕事のため、

余ったときなど冷凍にしたり瓶詰めしたり、

保存が役に立つ場面もあります。

ただ、頼りすぎないこと

どんな状態の食事が

自分を一番いい状態にもっていってくれるか

それを大切にしたいと考えます。

まとめ

毎日あなたが

最高に素敵なコンディションで過ごせますように！