黄金の食事法メールレッスン

毎朝、太陽が昇るとともに、希望に満ちたスタート！

やる気、元気、幸福感に包まれる、体と心を調える。

今までいろんな健康法を試したけれど長続きしなかった…

どれもあまり効果を感じられなかった…

もっと健康的においしく食べて、

・体を強くしなやかにしたい！

・きれいになりたい！

・不調を改善し、生き生きしたなりたい自分へ！

・体と心を整えたら、やりたいことがいっぱいある！

という前向きなあなたへ。

こんにちは！

働く女性の夢を叶える食事法の伝道師、

上原まり子です。

人はそれぞれ、天武の才能(生まれもって与えられている才能）を持っています。

ご先祖様から、自然界から、与えられた輝くギフトをもって生まれてきます。

自分が大好きなことで、それをするとわくわく、生き生きすること。

そのことで多くの人から感謝されたり、助けを求められたりすること・・・

周りから、それが得意だと褒められたり、評価されていること。

きっとそれがあなたのこの世で使うべき才能、ギフトでは？

誰もが持っているこれらのギフト、この世できちんと使われているでしょうか？ 

ご登録の方に特別プレゼント！

『自然派ダイエット・おいしいオーガニックで

　　　マイナス２キロレシピBOOK』PDFプレゼント！

メールレッスン内容

＊何をどう食べたら元気になれる？

＊疲れやすいあなたの、改善ポイント

＊甘いものとはどうつきあう？

＊ご飯は抜くの？食べるの？

＊ダイエットが人生の目的ではない

＊なりたい自分に合わせて食べる

＊ご飯の最高においしい炊き方

＊季節の食べ方で体を調整しよう

＊めざすはやじろべえ！

＊美肌になる食事とは

＊嗜好品は人生のアクセサリーとして使う

＊あなたの自宅が最高のカフェになる！

など　３６５日のマガジンで、あなたの暮らしを豊かに快適にするエッセンスをお届けします。（順不同・内容に変更があることもございます） 

こんな方にオススメです

・体調が悪く実力を発揮できない人

・心が安定せず、やりたいことが見えなくなっている人

・自信が持てず才能に気づいていない人・・・

まず、よい食事でなりたい自分をしっかりデザインしてみましょう！

体の軸を調え、心も安定させる。

そうすれば

・自分の力は発揮できる！

・心もクリアに目標がはっきりしてくる！

・調子がよくなり、自信が持てるようになる！

自己実現へとつながるのです！

メールレッスン読者様のご感想

沢山の温かいメッセージ、しっかりと受け取りました。

台所に立つのが楽しみ、外食が減った！

たまに外食はしますが、家での食事が一番とますます思うようになりました。

台所に立つ楽しさをまり子さんに感謝しながら感じています。

ありがとうございます！　

（Y.I様）

体と対話できるように！反応ですぐわかる

朝食を玄米と味噌汁、漬け物にするようになってきました。

この生活を続けていればニキビも出来ず快適なのですが、時々無性に甘いもの、せんべいやスナックが食べたくなってしまいます。

そんな時食べると吹き出物として現れるので身体は正直だなと思っています。

体と対話できるようになってきたと思っています。

日々忙しいですが「食べたもので身体はできている」と実感しているので、食事時間は大事にしていきたいです。

これからもメルマガ楽しみにしています。

（M.M様）

毎朝気づきがあり、やる気がわく！

メールをいただきその都度気づきをいただいてます。ありがとうございます。

私自身、健康な身体を取り戻し、家族や友達にも、元気の源になる食の大切さを伝えられる人になりたいとおもいます。

（T.M様）

お弁当生活で仕事が楽に！順調に！

メルマガで意識が変わり、お弁当を持って行くようになって、体調は以前にもまして上々です。

お昼は仕方ないか〜。って思っていましたが、1/3の食事ですからね。

やっぱり、身体は素直に反応します。

午後の身体が楽々で仕事もはかどります。

（S.N様）

黄金の食事法で毎日を生き生きと！

食事なしで自分を最高に輝かせるのは、非常に難しいこと。

ぜひ、体の内側から、芯から、光り輝くエネルギーを出しましょうね。 

マクロウタセの黄金の食事法のポイントを、毎朝メールで皆様にお届けします。

朝７時に

「よーし今日もがんばるぞ～」

「今日も自分を大切にしよう」

 「自分を活かす食事を用意しよう」　　

とやる気になるようなメッセージ。

食事についてのヒント。　　

マインドについてのお話。

１分から３分、私とおしゃべりしましょう！

あなたの毎日を輝かせるお手伝い、心を込めていたします。

今日も元気にいってらっしゃいませ！