飲み物は血液になることを意識して！

こんにちは！

働く女性の夢を叶える食事法の伝道師

上原まり子です。

食事に気を付けよう！と

思われる方は多いのですが、

そこに「飲み物」は

入っているでしょうか？

飲み物は血液になることを意識して！

健康的なお弁当を作って持参しても

お茶はコンビニや自販機で買ったもの

（品質や添加物も心配）

カフェインの量などは気にしない、では

バランスがとれていないかもしれません。

一日に何度も口にするもの

飲み物についても考えていきましょう。

今、口にしているそれは、

あなたの血液になるのです！

そう思ったら

選ぶのも真剣になりますよね。

まとめ

マクロビでお勧めのお茶は

「三年番茶」

次回はこの三年番茶について

詳しくお話しますね。