こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   体が硬い！ 立って腰から体を折り曲げ、手が床に着かない・・・   という人。   体が硬い！人はや …

こんにちは、 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   爪を日々観察していますか？   爪は半年くらいですべてが生まれ変わる場所。   ここを見ればその人 …

こんにちは。 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   2食断食をして、そのあとご飯をゆっくりといただくと。。。 いつもよりぐんと甘みを感じます！ 体も敏感になったのかな？ …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   子供の頃、食が進まないとき・・・ 体調を崩して食欲が無いとき・・・   母はこう言いました。 「ご飯を残して …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です   2013年に出版したこちらの本が、 おかげさまで好調です。     『マクロビだからカンタン。ふんわ …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   台所用洗剤は何をお使いですか？   テレビCMでは、ものすごい油汚れが 一滴洗剤を落とすとさーっと分解され、 …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   貧血に悩む女性は多いですね。   本当に貧血に効果的な食材は？ 私も昔、健康診断で貧血と言われ、 時々目の前 …

こんにちは。 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   便利な現代、機械にお世話にならない日はありません。 こうして、パソコン、インターネットのおかげで 皆様とも繋がることが …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   フェイスブックで人気のファンメイクコーチ出村嘉章さんが、 素晴らしいことを仰っていました。   「タケノコご …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   若かりし頃、洗面所を使った後 水がはねている（周りや、足下に） と家族から叱られたこと数回・・・   今はそ …