美肌革命！肌質を変えて新しい人生へ
私のセミナーで、一番回数を重ねているのは 美肌スペシャルセミナー。 女性なら誰でも美しい肌でいたい。 そんなニーズ、リクエストから生まれたセミナーです。 沢山 …
Category - 家族の食事
肌荒れ、にきびの隠し方，治し方
お肌のトラブル、見られたくない。 そこで隠すための工夫をされている方も多いようです。 ・コンシーラー ・ヘアスタイルで隠す が主な方法でしょうか …
肌の悩みランキング・美肌を作る目標を変える！
今まで美肌セミナーにご参加下さった 働く女性の皆様に、毎回お悩みを伺ってきました。 今日は、３０代、４０代〜の女性のお悩みで特に 多かったものをシェアさせていただきますね。 …
黒い肌、くすみ、カサカサ肌を避けるには
つやつやのお肌で毎日を心地よく過ごしたい！ 明るい色のお洋服をきても、肌がくすんでいると 健康的に見えません。 メイクでカバーしようとすると、濃くなったり 首 …
あごのニキビ、生理前の肌トラブル
あごにニキビができやすい。 生理前は特に出現する。 女性ホルモンの関係でしかたないのでしょうか？ いいえ、仕方はあります！ …
グルテンフリー 小麦なしのお菓子、焼き菓子、ケーキ・・
新刊でました！ 「マクロビだからカンタン。グルテンフリーのお菓子」 文化出版局 アマゾンでのご購入はこちら http://goo.gl/Tuwl6V パンケーキ ク …
ご飯・蕎麦、主食の大盛り、お替わりのススメ
外食の際 おそば、 うどん ごはん の大盛りを頼む我が家です。 男性陣だけでなく 女性の私も！です＾＾。 たまに一人でお蕎麦屋 …
ベジタリアン、マクロビオティックとスポーツ
お肉をとらずに運動は大丈夫なの？ という御質問があります。 肉イコール 運動がよくできる！ 体力がつく！強くなる！というイメージでしょうか。 世界の一流アスリ …
台所に立つ意味・料理は最高の効果を連れてくる
【気のせいではない】 台所に立つ事は自分に真摯に向き合う事。 自分を大事に管理すること。 どうありたいかが決まっている事。 それを意識し続けていれば体も気持ち …
食事法、美容法、健康法どれを選ぶ？自分に合った食事法
【なぜ、迷わないのか】 「たくさんの健康法、食事法があるなかで、なぜ迷わずいられるのですか」 昔から健康情報には興味があり、料理も大好きでした。 様々な事にトライしましたが …