こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   あなたのヘアスタイルは ショート？ それともロング？   時々短くすることがあり、後は伸ばす？ 気分によって …

こんにちは！上原まり子です。   痩せたのに不満が残る？   体とは本当にすごく良くできているもので 何かいらないものがあれば出そうとしてくれ おかしなことになれば痛みや不調でサイ …

こんにちは、上原まり子です。   食欲の秋。新米も木の実も美味しいですね〜。   モリモリ食べたくなっちゃうわ 遠慮なくどうぞ！（胃腸の調子を崩さない程度にね＾＾）   …

こんにちは、上原まり子です。   最近、バレエの動画を鑑賞しながら 熊川哲也さんの並外れたジャンプ力に ただ、ただ感嘆しています。   やはり只者ではない、超一流なんだなあ・・と …

こんにちは、上原まり子です。   自分をグッドコンディションにする食事。 家族を健康に、幸せに導く料理。   その為に 料理を丁寧に気持ちを込めて・・・ 時間も確保し（作る時間・味 …

こんにちは。 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   お気に入りのお箸、使っていますか？   お箸の国の人だから！ お気に入りのお箸との出会い 毎日何度も食事をす …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   「料理教室には通わず、自宅で本を見て作ってみます」   料理はどこでもできる！ その通り。   で …

こんにちは、上原まり子です。   講師の立場で生徒様の前に立つという事は その一挙手一投足を見られるということです。   講師の一挙手一投足は 緊張感を持って！ ちょっとした隙の表 …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   貴女はお疲れの際、 ご自宅で自分を癒す、とっておきのアイデアをお持ちですか？   癒しタイムも自分の理想を基 …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   ３日に開催した腸セミナーの嬉しいご感想をいただきました。 今日は皆様にもご紹介いたしますね。   朝のトイレ …