目指せ！良い食材・調味料が選べる「目利き」料理人！   健康は毎日の食事から。 忙しいと、つい自炊の回数が少なくなる・・・ そこからの不調、疲れやすさ、体の重たさ、罪悪感やモヤ …

こんにちは、上原まり子です。   後ろばかり振り向いて短距離走やリレーに出ていたら、 勝てるはずがありません。   そんな一瞬の動きでさえ、 前に進むスピードを遅らせるからです。 …

こんにちは、上原まり子です。   レッスンで生徒様のために 至れり尽くせり、 何でもして差し上げる、 全てをパッケージにしてお持ち帰りいただく・・・   それが吉と出ない場合もあり …

こんにちは、上原まり子です。   レッスンで使うレジメやレシピ。   皆様、熱心に書き込みをされたりと、 終わったあとは価値もアップ！するもの。   でも・・・忘れ物があ …

こんにちは。 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   料理をしていると、きっとぼけないな〜 とよく思います。   料理でボケ防止！頭もエクササイズ♪ 集中力 判断 …

こんにちは、上原まり子です。   料理、お花のアレンジ、ダンス・・・ どれも1回やって完璧に出来るようになることは なかなかありません。   大事なところを講師が何度もお伝えし、 …

こんにちは、上原まり子です。   生徒様がご満足されているかどうか・・・   喜びを言葉では伝えられない方もいらっしゃいますし 逆に、 クレームを言わないけれど ご不満を持たれる方 …

こんにちは！上原まり子です。   初めてのレッスンの練習（お話等）、 何回くらいしておけばいいでしょう？   レッスンでお出しする料理の練習はどのくらいしますか？   教 …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   あなたのヘアスタイルは ショート？ それともロング？   時々短くすることがあり、後は伸ばす？ 気分によって …

こんにちは！上原まり子です。   痩せたのに不満が残る？   体とは本当にすごく良くできているもので 何かいらないものがあれば出そうとしてくれ おかしなことになれば痛みや不調でサイ …