こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   私たち現代人は　とても便利で豊かな国に暮らしながら 知識の量は少ないです。   私なんて、マンションに住んで …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師  上原まり子です。   非暴力不服従   といったのはかの有名なガンジー氏ですが・・・ 日々暴力は無関係だな、と言えますか？＾＾ …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です   人生は一度にたくさんの   やるべきこと やりたいこと 魅惑される事   常に選択の繰り返しであり、 …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   尊敬するお友達の加賀田裕之さん（営業クロージングの専門家） から、以前、印象に残る話を伺いました。   お酒 …

こんにちは！上原まり子です。   高校時代ダイエットをしたことがあり、 一般的な料理や食材のカロリーは だいたい覚えてしまいました。   毎日１６００キロカロリーにしようと考え 食 …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   親からもらった体質や遺伝。   それが自分の健康状態（大人であるあなたの） の５割を占めるとしても・・・ & …

こんにちは。 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   人の人生や心持ちを変える料理に出会ったことはありますか？   【心に染み渡る料理】 イタリアにいた頃、頻繁に …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です   夏はいつも調子が悪くて・・という方。 お辛いですよね。   毎年夏を楽しめないって・・・ 年の四分の一を目一杯 …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   お料理とセットで考えるもの・・・ それはお掃除。   どうしても汚れますからね、コンロやシンク。 &nbsp …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   自分が嫌になる・・・ 自信が持てない。 日々、満たされない。   そんな時は・・・ 理想の暮らしをしていない …