体の不調、悩み、自分で、自宅で改善！楽にかる〜く心地よく。     「あ〜・・しんどい。でもなんとか頑張ろう！」 鼻水、頭痛、アレルギー、生理痛、お腹の張りや痛み・・ 生活の中で感 …

飛行機で料理を習いに来て、変わった！変われた！     マクロウタセには、遠方から飛行機や特急等を使って通学してくださる方も 毎月多くいらっしゃいます。 日帰りが難しい方は毎月ホテ …

ため息ばかりの毎日から、疲れない自分へ！   毎日の幸せ・成功は「究極の安定感」につなげる「自己管理」から！         変わりたいあなたを、もっ …

  決めると運が動き出す   あの人は運がいい・それって何故なんでしょう？ ご先祖様のパワー？ 普段から行いがいいから？ 周りの人が優しく、支えてくれている？・・   どれもありそ …

旬の野菜で元気をいただく！　季節の波に乗る秘訣     季節の変わり目ごとに体調を崩す、という人も多い現代。 体も季節の変化に上手に合わせるには、服装のチェンジだけではなく、 体の …

こんなにできるんだ！親子でたっぷり自信がつく体験を   お家で過ごす時間がたっぷりあるときは・・   好奇心いっぱいに、普段はゆっくり学べないことに チャレンジするチャンス！ &n …

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          新しい年、幸せに過ごしたい、運気を上げたい！ 何かに頼り切らず自ら、道を切り開きたい！ そんな女性たちに送ります。   今は悩みや迷いがあったって大丈 …

イチロー選手、引退発表   イチロー選手が引退。ビッグニュースですね。 同じ世代なので、もうそんな時代だなあと思いつつ・・・   本当にストイックで 変わっている人でもあった彼。 …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   今回のお題は【執着を手放す】     執着を手放せば もっと幸せが入り込む グルメ時代の私は、次に …