食事の力で自己管理。全力で無くてもいい！

こんにちは！

働く女性の夢を叶える

食事法の伝道師 上原まり子です。

人は一人では生きていけない。

いつも優しい家族や仲間、師など

周りに助けてくれる人がいるものですね。

食事の力で自己管理。
全力で無くてもいい！

さらにそういったサポートを最強にしようという場合は

コーチやコンサルタントをつける

ということだってできるのです。

スポーツならトレーナー、ファッションならスタイリストなど

手厚いサポートを得る事も可能です。

そういった人の力もありがたくお借りしながら・・・

でも８割は自力で頑張ってみるのは

いかがでしょう？

とても楽で、一人で自由にでき、時間も余計にかからず

コントロールも調整も可能です。

その８割は食事の力

とはもう皆様お気付きですね。

１０割だっていいのですが

２割ほど、忙しい方は人に頼むということも

あるのかもしれません。

疲れすぎて整体、マッサージ、エステなど

温泉

グルメ

カラオケなどのストレス発散

たまにはお酒やカフェインで気分転換

そういう楽しみもありますよね。

ただ、だいたい何割はしっかり自己管理。

そういうイメージを持ち実践していけば

頑強な体と心は出来上がり

ちょっとのことではぶれなくなってきます。

まとめ

ゆとり、遊びも残しながらもしっかり自己管理ができる大人、

かっこよいですよね。

なりたい貴方で毎日を過ごしましょう＾＾