ダイエットの本当の意味を知れば理想のスタイルは手に入る！

こんにちは。

働く女性の夢を叶える食事法の伝道師

上原まり子です。

【ダイエットは人生のテーマではない！】

ダイエットの本当の意味を知れば理想のスタイルは手に入る

ダイエットとは

「生活様式」を意味するギリシャ語から

「日常の食べ物」という意味に転移したもの。

本来は制限食、という意味ではなく

普段の「食事法」ということ。

ダイエットがうまくいかない、とは

そもそも「生活様式」がうまくいっていない。

食物だけに目を向けるのではなく

ライフスタイルそのものの見直しが

必要となるのではないでしょうか。

日常をどれだけ大切に過ごせるか

丁寧に手間をかけるところ

心を配れるか

それがカギだとおもいます。

それができたら、体も心も軽い毎日。

ともに、この心地よい

日常生活を探り、作っていきましょう。

平和な一日に感謝して・・