今まで美肌セミナーにご参加下さった 働く女性の皆様に、毎回お悩みを伺ってきました。   今日は、３０代、４０代〜の女性のお悩みで特に 多かったものをシェアさせていただきますね。   …

つやつやのお肌で毎日を心地よく過ごしたい！     明るい色のお洋服をきても、肌がくすんでいると 健康的に見えません。   メイクでカバーしようとすると、濃くなったり 首 …

    あごにニキビができやすい。     生理前は特に出現する。     女性ホルモンの関係でしかたないのでしょうか？   いいえ、仕方はあります！ …

新刊でました！   「マクロビだからカンタン。グルテンフリーのお菓子」   文化出版局 アマゾンでのご購入はこちら http://goo.gl/Tuwl6V   パンケーキ   ク …

外食の際 おそば、 うどん ごはん   の大盛りを頼む我が家です。       男性陣だけでなく 女性の私も！です＾＾。     たまに一人でお蕎麦屋 …

【気のせいではない】   台所に立つ事は自分に真摯に向き合う事。 自分を大事に管理すること。 どうありたいかが決まっている事。     それを意識し続けていれば体も気持ち …

【なぜ、迷わないのか】   「たくさんの健康法、食事法があるなかで、なぜ迷わずいられるのですか」   昔から健康情報には興味があり、料理も大好きでした。 様々な事にトライしましたが …

  料理上手は   さあ、料理がすべて完成！食べましょう！ というときに   キッチンのシンクにあらいものがない、 のが理想です （しばらくつけておかないと汚れが おちな …

あなたの作ったものはあなたそのものを表す・・   だから、筆跡鑑定や　絵のセラピ−自己分析 などがあるのですよね＾＾きっと。   作品を見ればその人が見える。   料理も …

【スクリーンとシャンパーニュ】   シャンパーニュは非日常の飲みもの、華やかな映画の世界にもよく合います。   私の好きな００７でも毎回出ますね。    ドンペリニィオン …