【甘酒で夏ばて防止】   日本の誇れる伝統食、発酵食品である甘酒は天然の甘味料であり、栄養ドリンク。   江戸時代は夏バテ防止に、夏の甘酒売りが道を練り歩きました。   …

　忙しくても料理はできる！   外食でだって、今までより「ベター」を選べる！       働く女性の仕事の力をあげる、もっと生き生きさせる。   そんな食改善のためのヒント、ワークを詰め込んだ新セミナ …

  できる人は、「計画」して食べているってご存知でしたか？     仕事が大好き。 いつも忙しい。 料理をする時間がない。   そんなバリバリ働く女性のための、 …

  あなたの体のお悩み　何個でもなくしましょう！ カウンセリングでお会いする方のお悩み。 決してひとつではありません。         イライラする、と言う方はよく伺うと   生理 …

朝、 暖かいものを召し上がっていますか？     季節に関係ありません。   朝は・・   出来立ての・・・   エネルギーの高い・・・   ふんわりしたものが、最適です。   そうちょうど朝日が昇る …

スポーツと食事の関係、浅田真央選手を強くする食     スポーツ選手は体力勝負。   体が資本、と日々意識を高く持ち過ごされています。   たくさんの食事療法、指導があるなか、   スランプのときに見 …

【別腹はなくなりました！】   おなかがいっぱいなのにまだ食べたいというのには理由があります。   「私のカバンからも飴ちゃん、チョコレート、ガムはなくなりました。 その代わりに、 …

スタートクラスにご参加の生徒様の声をご紹介いたします   ご主人様の体調管理、お子様の体質改善、 そしてご自身の夢を叶える自己実現！ たくさんの目的を持ち遠方からご参加くださいました。 &n …

今日は、出汁を取ったあとの昆布の再利用法、昆布の佃煮の作り方を動画で説明しますね。         https://www.youtube.com/watch? …

おいしい食材シリーズ。   ロマネスコ。   名前も見た目も存在感抜群。   お味はブロッコリーがさらにソフトになった感じです。   ＊子房にわけると小さなツリーのよう。 …