あなたの体のお悩み　何個でもなくしましょう！ カウンセリングでお会いする方のお悩み。 決してひとつではありません。         イライラする、と言う方はよく伺うと   生理 …

【かちこちになっては力を発揮できない】   体を引きあげ、心も伸びやかに今日も家庭で、社会で活躍しましょう・   冷えて凍っている暇はありません。   あなたが自分の才能 …

今日は、出汁を取ったあとの昆布の再利用法、昆布の佃煮の作り方を動画で説明しますね。         https://www.youtube.com/watch? …

おいしい食材シリーズ。   ロマネスコ。   名前も見た目も存在感抜群。   お味はブロッコリーがさらにソフトになった感じです。   ＊子房にわけると小さなツリーのよう。 …

中毒性について・・   嗜好品は中毒性のあるものが多いです。（アルコール、コーヒー、砂糖　チョコレート・・）   これは極端に強いエネルギーで、刺激的、体も心も疲れさせてしまうもの …

【大好きなものと必要なものは違う！？　   個人カウンセリングで、体調や気持ちの不安定さ、さまざまなお悩みを伺います。   その際、大好きな食べ物をお訊ねするとやはり、と納得。 & …

昨日はとっても寒かったので、お鍋のお宅も多かったかもしれませんね!   今日はこちらのレシピをプレゼント！体の芯から温まりましょう。     味噌は体を温めてくれる素材。 …

女性はいくつになっても、きれいになりたい。   元気でイキイキ過ごしたい。   共通の想いがありますよね。   それを叶える頼りになるツールとして、私はマクロビのお料理を …

女性の2人に1人が便秘といいます。   ですから、決して自分だけじゃない！ 同じ悩みを持つ人はたくさんいる！   ・・・のですが、仲間が多いから楽になる、というものでもありませんよ …

離乳食にはなぜ塩を使わないかご存知ですか？     離乳食はなぜおかゆから始めるのでしょうか？     これは私はマクロビオティックをしっかり深く理解するまで知 …