【気のせいではない】   台所に立つ事は自分に真摯に向き合う事。 自分を大事に管理すること。 どうありたいかが決まっている事。     それを意識し続けていれば体も気持ち …

【なぜ、迷わないのか】   「たくさんの健康法、食事法があるなかで、なぜ迷わずいられるのですか」   昔から健康情報には興味があり、料理も大好きでした。 様々な事にトライしましたが …

【お出かけ、車酔いの心配を手放そう】   ドライブに酔い止め薬が欠かせない、という方は いらっしゃいませんか。     酔いにくくする方法を今日はお伝えしますね。 &nb …

太りやすいとお悩みの方は 日々の小さな積み重ねを見直すと良いというお話をしました。 （記事はこちら https://daidokorokakumei.com/?p=1000　）   こってり・ …

【少しだから大丈夫？】     何かをいためるときの油の量。 適量、とすることが多いですね。   適切な量、ですよ＾＾ どうでもいい量、では無いことに注意です。 &nbs …

スタートクラスを夏に終えられ、現在　黄金クラスで楽しく「人生を変える」改革中の生徒様から嬉しいメッセージをいただきました。     ：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：： …

体の中をいつも巡る「血」。     このさらさら具合や、色を実際に見ることは 難しいですが、状態を想像することはできます。         …

【甘酒で夏ばて防止】   日本の誇れる伝統食、発酵食品である甘酒は天然の甘味料であり、栄養ドリンク。   江戸時代は夏バテ防止に、夏の甘酒売りが道を練り歩きました。   …

　忙しくても料理はできる！   外食でだって、今までより「ベター」を選べる！       働く女性の仕事の力をあげる、もっと生き生きさせる。   そんな食改善のためのヒント、ワークを詰め込んだ新セミナ …

  仕事が大好き。 いつも忙しい。 料理をする時間がない。   そんなバリバリ働く女性のための、 もっときれいに もっと健康に　 もっと仕事がはかどり成果を出すための   …