栄養を摂ったつもりが快適さが奪われている
こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。 乳製品（牛乳、ヨーグルトやチーズ、バターなど）が好きで よく摂っていた幼少期〜３０歳までの私。 さぞカル …
Category - お悩み別食事法
家庭の薬箱が消える日。薬が不要な健康状態へ
こんにちは、 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。 昔、結婚式の引き出物でいただいた箱を、 我が家では救急箱にしていました。 お腹の薬、胃薬、風邪薬、消毒薬 …
食べた物で現れる体やお肌の変化を褒めましょう！
こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。 お祝い事で外でご馳走をいただいたときの話。 お世話になった方の大事な会で、 楽しい時間を過ごしました！ …
軸をしっかりと！ふらつかない心と体
こんにちは、 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。 地に足をしっかりつけて立っていたい。 志もしっかり持ち、 簡単なことではぶれない、ふらつかない。 &nb …
その体型・体調には原因がある！
こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。 バランスよく、その人に合った理想的な食生活を送っていれば 体重計に乗る必要はなく、スタイルは良くなるでしょう。 &nb …
食べている量を自覚している？甘味と上手に付き合いましょう！
こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。 女性はほぼ皆様、甘いものがお好きかなと思います。 私も例に漏れず・・・ 甘党さんは食べてい …
薬に頼りきり・・・よりも体質改善！
こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。 私が初めて仕事をしたのは高校１年の時、 薬局のアルバイトでした。 ある薬をいつも買いにくる常連さんがいら …
考えをまとめる”丸い食べ物”、摂っていますか？
こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。 思考が散らばっている 迷って決められない イライラする 落ち着かない そんな時も食べ物の力を借りてみまし …
のどの痛みには黒豆！うがい薬は不要！
こんにちは、 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です のどが痛い のどがやけに乾燥する ガラガラする そんな時は・・・ のどの痛みには黒豆！ うが …
台所徘徊・冷蔵庫をむやみに開ける・・・心当たりありませんか？
こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。 黄金の食事法を始めて、あれが変わったこれが変わったと 嬉しいご報告を毎日届きます。 体は必ず貴方の意思と …