安全な食材は、おばあちゃん・お母さんが使っていなかったもの

こんにちは！

働く女性の夢を叶える食事法の伝道師、

上原まり子です。

安心な食材はどうやって選んだらいいの？

カンタンな方法は

お母さん、おばあちゃんは使っていなかった！

というもの。

安全な食材は、おばあちゃんや
お母さんが使っていなかったもの

アミノ酸　ソルビン酸

青色１号　赤色３号

そういったもの、家庭にはありませんよね。

なんだろう？よくわからない・・・

というものは手を伸ばさないことにすると

カンタン、安心です。

ぶどう糖なんたら・・

という甘味は家にありますか？

グリシンってなんですか？

食品のパッケージを見るとわからない言葉がたくさん。

おにぎり一つだって、カタカナのものがずらっと・・

家で作れば

米　のり　塩　梅

こんなにシンプルですよね。

お菓子もお弁当も、調味料もいっしょです。

信頼できる昔から使われている

安心なもの

伝統的な作り方

それを目安にしてみましょう！

まとめ

体によい薬代わりの梅干だって、

添加物入りではお薬になりません。

材料は

梅　塩　しそ

だけですよ＾＾

モリモリ食べてパワーチャージ。

元気にいってらっしゃいませ！