こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   先日の旅行、朝食はバイキングでした。   和も洋もたっぷり並んでいましたが、圧倒的に洋食が人気。 子供さんの …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   丸ごといただける食材は 体に負担にはなりにくい。   全体でいただくことで バランスをとろうとしている。   と考えら …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   思考が散らばっている 迷って決められない イライラする 落ち着かない   そんな時も食べ物の力を借りてみまし …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   本気で人生を変える！と決めた方が楽しく学ぶ「黄金クラス」   皆様の情熱、明るさ、やる気、毎回すばらしく 皆 …

こんにちは、 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です   のどが痛い のどがやけに乾燥する ガラガラする   そんな時は・・・   のどの痛みには黒豆！ うが …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   黄金の食事法を始めて、あれが変わったこれが変わったと 嬉しいご報告を毎日届きます。   体は必ず貴方の意思と …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   いつもと違うお店に買い物に立ち寄った時のこと。   時間の関係で、利便性を求めてそこに寄りました。 &nbs …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   お料理を美味しく食べるのに必要な条件の一つ。 それが、温度です。   美味しく食べるのに 実は重要な”温度” …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   食材を腐らせたりせず、全て使い切るように 昔から心掛けています。   「１人暮しだから余ってしまって」 &n …

こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   美味しいもの、ご馳走は、 手間や時間がちょっと掛かる。   手間をかけると 美味しくなる・成功に近づく！ 春 …