子育てに自信が持てる母になる！食育と親子の関係
どんな母も、子供の健康を一番に願う アメリカ在住の生徒様が、インスタライブ 「小さな子供に優しい自然派おやつ」（画像の３品） 粉、砂糖、油、乳や卵を使わず作り …
Category - 生徒様の声
マクロウタセ認定・VEGANテーブルアドバイザー合格者の声
VEGANでおもてなししたい！ 家族や友人に自信を持って勧めたい。 仕事に生かしたい、という方のための認定資格です。 VEGANテーブルアドバイザーはVIPクラスのブルームコースで学ばれ …
なりたい自分に速攻アプローチ・セルフプロデュース講座
体調、気分、肌の調子、全て◎！ 忙しい女性の食卓改革 毎日、いきいきと過ごしたい！ 楽しく、美しく歳を重ねたい！ いつからでも「なりたい自分」を作るための食事法 始めます！ & …
疲れた時の食事。デパ地下、コンビニ、お惣菜を買わなくなった
こんにちは！上原まり子です。 マクロウタセの２０１８年のレッスンが始まりました。 今日は上級クラスから。 ご入会され２年経った生徒様が嬉しいご報告をくださいました。 &nb …
朝のトイレがもっと早く、楽に、体が軽くなる！
こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。 ３日に開催した腸セミナーの嬉しいご感想をいただきました。 今日は皆様にもご紹介いたしますね。 朝のトイレ …
幸せな食べ方・生き方 一生使える大辞典を手に入れよう
今日も食事を整えて、さわやかなボディ＆マインドで 元気な毎日を過ごしましょう。 参加者の方々が 「こういう視点で料理を作ったことがなかったわ！」 と何度も …
料理上手になる秘訣・人にふるまう料理が上達を早め、強化する！
こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師、 上原まり子です。 先日、黄金クラスの生徒様のご相談の時間がありました。 最近素敵な彼と出会い、蜜月を過ごしている彼女♪ …
キャリアウーマンの朝食 忙しくても3分で！その日の成功を導く1杯を
こんにちは！上原まり子です。 キャリアウーマン、忙しい人こそ！ 朝の食べ方が大事です！！ キャリアウーマンの朝食 忙しくても3分で！その日の成功を導く1杯を 仕事で忙し …
美肌作りにすぐ効果！無料でできる美肌術
こんにちは、上原まり子です。 すっかり秋も深まり乾燥した空気。 お肌や唇のかさかさが気になる季節になってきました。 お肌のコンディションはいかがですか？ 極上エステの「秋冬 …
疲れきっていた私が、家でもご機嫌になれた！
皆様こんにちは、上原まりこです。 先週末は、青山にてスタートクラス。 バリバリ働く美しい生徒様がご参加下さいました。 クラスメートって似ている人、その時学ぶテーマが 共通で …