離乳食にはなぜ塩を使わないかご存知ですか？     離乳食はなぜおかゆから始めるのでしょうか？     これは私はマクロビオティックをしっかり深く理解するまで知 …

きのうは個人指導の資料を作っていました。   個人指導では日々の食事を拝見しますが（日誌や写真）、食事にはその方がそのまま出ます！     お悩みをお伺いし食事をみれば、 …

即断即決＋行動。   これが成功の鍵だな～としみじみ思います。   時に迷うのもありですが・・・ たいていは答えは出ているもの。     出ているのに素直にうんといえなか …

甘い物はみんな大好き！   でも食べすぎると、肌荒れ、便秘、下痢、風邪、体重増加とうれしくないことが・・     そして、血糖値の激しいアップダウンによる気分のむらもでて …

スープが人気ですね！ スープ専門店も大流行。 ミキサーやブレンダーを使い、毎朝スープ、ポタージュを作っている人も多いようです。 あたたかく、野菜がたっぷりとれ、消化にやさしい・・・ 元気な時も、ちょっ …