【大好きなものと必要なものは違う！？　   個人カウンセリングで、体調や気持ちの不安定さ、さまざまなお悩みを伺います。   その際、大好きな食べ物をお訊ねするとやはり、と納得。 & …

昨日はとっても寒かったので、お鍋のお宅も多かったかもしれませんね!   今日はこちらのレシピをプレゼント！体の芯から温まりましょう。     味噌は体を温めてくれる素材。 …

今日もレッスンやＦＢやメール等で、生徒様のお料理を作った報告、体調の改善、気持ちの変化などうれしいお話をいっぱい伺いました！   本当に、皆様すばらしいな～。   やる気いっぱい、 …

先日の美肌セミナーに、親しくしている友人の坂田澄子さん（スペインの文房具セレクトショップアンテナカタルーニャを経営）が来てくれました！     知的で活発、性格も最高にキュート、そ …

女性はいくつになっても、きれいになりたい。   元気でイキイキ過ごしたい。   共通の想いがありますよね。   それを叶える頼りになるツールとして、私はマクロビのお料理を …

女性の2人に1人が便秘といいます。   ですから、決して自分だけじゃない！ 同じ悩みを持つ人はたくさんいる！   ・・・のですが、仲間が多いから楽になる、というものでもありませんよ …

お好きな果物は何ですか？   よくお買いになる果物は？     便秘気味・・と思ったら口にするものは？     この質問に 「バナナ」と答える方が多い …

朝のトイレタイムは何分くらいですか？     平均は・・５分程度だとか。     でも・・・・美女は何でも平均以上を狙いたいですよね（笑）！   する …

幸せいっぱいの人って、受け取り上手だな～と最近よく思います。     ちゃんと「ほしいもの」を遠慮せずに口にしています。     そうするとそれがすっとその人の …

お正月、お餅を毎日焼くのが楽しみの一つ。   お雑煮は飽きずに、３が日をすぎても食べる我が家です。     お雑煮の時はお餅は２個いれます。   カロリーを気に …