Category - お母さんのための食事(女性の食事)

家族が喜ぶ料理って?

  私もご機嫌、家族もご機嫌!       少し前に黄金の食事法を始められた方から 嬉しいメッセージが届きました。   *私が台所に立ち始めたら・・(40代・A …

忙しい時もしっかり体質改善!外食の選び方

【ぶれない選択眼を】   「外食するとどうしても油が多い、粉が多い、砂糖が多い・・添加物も気になる。 身体が重くなり、罪悪感、後悔。心までどーんと沈みがち。 今回外食や中食の選び方も教わり、 …

太るには理由がある!ダイエット失敗の原因とは

  太る人には理由がある!     ダイエットは多くの女性の永遠のテーマ。     世にもダイエットのための商品、プランが ゴマンとありますね。   でも不思議 …

以前の私は別人!

きのうは一粒万倍日、それになんたら、かんたらという (すみません~詳しくなくて!3つ程、よいエネルギーが重なる珍しい日だったとか) パワーがすばらしい日だったようですね。   何かを始めるの …

ご飯を減らす必要、本当にあり?

外でのお食事   ネットでみなさまがあげられるお料理   を見てたまに思うこと。       それはおかずはいろいろ豪華、 ボリュームもたっぷり &n …

女の子は冷やしちゃダメ。冬のファッション注意報

とても冷たい風がふくようになり、冷え対策のお問い合わせも ぐっと増えました。   みなさま、寒くなると辛さを実感されるものですね。         子 …

私の人生もっと良くなる!今に満足?満たされない?

今も幸せ。これ以上望んだら贅沢かしら? でも、なんだか心にぽっかり穴が・・そうおっしゃる40代の女性が増えています。スタートクラスにご参加のS.E様より素敵なご感想をいただきました。   ス …

一流の人の食事、世界のエグゼクティブの食事 成功する食事とは

【一流の人が食に気を使う理由】 世界で活躍する人の多くは、人一倍努力も仕事も研究もなさっていますが、 食事に対しても意識が高いようです。 なぜなら、賢い彼らは、その効果が最高であるものを知っている、体 …

まげわっぱのお弁当箱で豊かなランチタイム

私の教室マクロウタセではお弁当のレッスンもあります。   先月も秋のお弁当を開催したクラスがいくつか・・   いつも、お弁当レッスンが終わると、生徒さんたちの間でまげわっぱブームが …