甘い物の断ち切り方、変え方
こんにちは！
働く女性の夢を叶える食事法の伝道師
上原まり子です。
甘い関係・・・
幸せな時間のエッセンスの依存症になっていませんか？
ここでは、恋愛関係のことではなく
「お菓子」「甘いもの」との関係です。
甘い物の断ち切り方、変え方
「甘い物はやめられない」とよく耳にしますし
わたし自身も長くその状態でした。
今も、マクロビスイーツを作ったり楽しんだりしていますが、
昔のように甘いものに依存することがなくなりました。
（あっても、無くても良いという関係。あれば楽しい、うれしい。
でもいつもたっぷりは辛いので、
つかず離れずとても心地よい関係・・・）
依存というのは
それがないと生きられないと思うこと。
でも・・・
私たちって自分で思っているより強い。
それに気付き安心できれば
依存はしなくても大丈夫なのです＾＾
そこに気付けるようになること
依存しないで自分の軸を持てること
バランスをコントロールできるようになること
が、より人生を豊かに幸せに高めていくコツです。
まとめ
その方法を黄金の食事法のレッスンでは
しっかりとお渡ししたいと常に考えています。
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