体質改善にかかる時間は？

こんにちは！

働く女性の夢を叶える食事法の伝道師

上原まり子です。

「体質改善にはどのくらい時間がかかりますか」

これは正確な時間を数値で答えることは出来ませんが

目安があります。

体質改善にかかる時間は？

長いですか？

７年なんて待てない・・・長い・・・

いいえ。待つことなんてしていられません。

しっかりコツコツやって７年が目安です。

だらだら、ゆるゆるやっていたらもっともっと時間がかかる、

いえ、変わらないかもしれません。

ただ、この７年何も変化が無く耐えているだけの時間では

決してありません。

始めてすぐに嬉しい変化を感じる、

そのあとも、あれも、これもと

たくさん感じながらぐいぐい進む７年です。

山登りと一緒で、登山を始めてから

すぐに綺麗な景色、ときに険しい道

鳥のさえずり・虫・普段見ない野草など

いろいろなものを目にしながらの行程です。

変化は多く飽きませんよ。

7年は変化の頂上！

そして７年というのは頂上のイメージ。

たくさんそれまでも変化を積み重ねて来て、

のまとめ、集大成。

私も自分が７年を過ぎた時になんとなく理解できました。

これかあ〜と・・・

そこから、コーヒーを研究したり・・・

ワインの講座も始めたりと

豊かさをメインとした仕事、研究を取り入れました。

やはり、最初の土台作りのマクロの初心者時代は

カフェインも断っていましたね。（ワインは飲みました＾＾）

今は体に自信がついて、バランスをとりながら時々・・・

が大丈夫と思えるようになったのです。

私の場合は、始めて数ヶ月で

生理痛やPMSの軽減に驚き

風邪を引きにくくなり

数年で

花粉症克服

貧血が気にならなくなり

と毎年毎年、嬉しい実感がありました。

私の生徒様もそうですよ。

１ヶ月で変化、２ヶ月でもっと、半年でぐぐ〜んと・・・

皆様確実に進まれています。

ただ、大人の私たちは何十年かけて体に負担を掛けてきて、

偏った部分・弱った部分を持っていますから、

それを副作用の無い自然な方法でしっかり治そうとすると

時間がかかる。

手術や投薬ではないので・・・

穏やかな方法なので、と思っていると良いかな。

でもその分、安心で確実だと考えています。

７年の間に何個、いいえ、何十個

嬉しい変化と出会えるでしょうか。

その度に

やってよかった！

本当にすばらしい食事法だ！

体だけではない、意識・心がこんなに変わる。

軽いってこういうことね。

自分の体のキャパシティがわかってきた。

自分にはこれは合う、合わないも実験済み。

私はこういう時はこんな風に気を付ければ良い

トラブルは予測、予防できる

トラブルを最小限にし、対処できる

なりたかった自分になれる・近づいている

楽しい冒険です！

まとめ

皆様とこれからも理想の自分、ライフスタイル

そして世界の台所がきちんと機能することでの幸せの循環

平和の活動まで・・・共に進んでいきたいです！

これから何年もお世話になる体（と心）

大事に、大事に向き合い、

お手入れしながら生活していきたいですね！