食品の情報、ウソ？本当？ 研究者になってみよう！

こんにちは！

働く女性の夢を叶える食事法の伝道師

上原まり子です。

世の中にはたくさんの情報があふれており、

時に迷うこともあるかもしれません。

そんな時はどうしますか？

すぐ人に尋ねますか？

トライ、仮説、実験、もし出来るのならやってみましょう。

食品の情報、ウソ？本当？
研究者になってみよう！

「牛乳は健康に良いのではなかったの？」

そう思ったら、

健康的だという文献

体には良くないという文献

たくさん読んでみましょう。

本やインターネットの情報ならば

ある程度の量が入手できるでしょう。

テレビ等、スポンサーの力により情報が操作されることもあるので、

注意します。

そしてどう感じるか？

こっちの方が良さそうだ、もっと知りたい・・・

ひっかかることがあれば

さらに調べたり学んだりしてみましょう。

その専門の先生にお話を伺いに行くのもいいでしょう。

コミュニティで仲間を募り語り合うのも好いでしょう。

また、数日その食品を抜いてみる自分の人体実験、

これはかなり発見があるかもしれません。

無いといけない！

と思い込んでいたものを休んでみる。

あら・・・意外なことにこれが

体調を良くしてくれた

軽くなった

今日は鼻がつまらない

なんて変化を感じることがあるのです。

これは最高の研究＋結果ではないでしょうか？

独学でずっと続けるのは、偏りが不安ですから、

ある程度仮説を立てたら

しっかり学ぶ場所に行かれるのもいいと思います。

まとめ

ご飯は太る？本当に？

抜いている人、食べてみてください。

太りましたか？

実験、発見、結果。

心地良い繋がりが見つかると好いですよね！