今年の終盤を黄金色に彩る季節がやってきました！   いつもレッスンやセミナーへのご参加、 オンラインレッスンのご受講、 本やメールマガジンをご愛読いただきまして ありがとうござ …

  できる人は、「計画」して食べているってご存知でしたか？     仕事が大好き。 いつも忙しい。 料理をする時間がない。   そんなバリバリ働く女性のための、 …

  あなたの体のお悩み　何個でもなくしましょう！ カウンセリングでお会いする方のお悩み。 決してひとつではありません。         イライラする、と言う方はよく伺うと   生理 …

朝、 暖かいものを召し上がっていますか？     季節に関係ありません。   朝は・・   出来立ての・・・   エネルギーの高い・・・   ふんわりしたものが、最適です。   そうちょうど朝日が昇る …

スポーツと食事の関係、浅田真央選手を強くする食     スポーツ選手は体力勝負。   体が資本、と日々意識を高く持ち過ごされています。   たくさんの食事療法、指導があるなか、   スランプのときに見 …

なぜ、お母さんやおばあちゃんの 作ってくれたおにぎりはあんなに おいしかったの？   それは・・・   食べるとき人は、   「氣」 も一緒にいただいているのではないかなあ。   …

メールマガジンの読者様からご感想をいただきました。 一部ご紹介しますね。     私も常々買い物は選挙と一緒。 応援したい会社のものを買いましょう！と発信しています。 こんなに簡単 …

悲しい時、さみしい時 食べる　　という行為は悪くないですね。     だって、料理は人を幸せにしてくれるから。   でも選択を間違うと、癒されたくて食べたものにかえって振 …

メルマガ読者さまからうれしいご感想をいただきました。 ご了承をいただきご紹介しますね。 「毎朝のメールマガジンの発信ありがとうございます。 楽しみに読んでいます。 「本物を見極める力があるか」を理想と …

世界中の人が、必ず毎日していることはなんでしょう？   男性も女性も、大人も子供も・・・   それは・・「食べる」こと。     食べることなしに、生きていくこ …