「このくらいいっか！」   日常生活でよく使う人 ときどき周りから耳に入る人 まったくそれと無縁の人   世の中はすべて自由★☆     あまりガチガチに何でも …

バランスよく、その人にあった理想的な食生活を送っていれば   体重計に乗る必要はなく、スタイルはよくなるでしょう。   食べ方を意識し、睡眠やスキンケアも気を配り生活をしていれば …

  私のセミナーで、一番回数を重ねているのは 美肌スペシャルセミナー。   女性なら誰でも美しい肌でいたい。 そんなニーズ、リクエストから生まれたセミナーです。   沢山 …

【１週間前とは違う私】 昨日のバレエ、体が軽かった！ １週間前は固くて重いと反省したのです（旅行で外食が 重なった）が。。。       毎日、毎週生まれ変わっている。 その前に何をしたか積み重ねたか …

お肌のトラブル、見られたくない。   そこで隠すための工夫をされている方も多いようです。     ・コンシーラー ・ヘアスタイルで隠す   が主な方法でしょうか …

今まで美肌セミナーにご参加下さった 働く女性の皆様に、毎回お悩みを伺ってきました。   今日は、３０代、４０代〜の女性のお悩みで特に 多かったものをシェアさせていただきますね。   …

つやつやのお肌で毎日を心地よく過ごしたい！     明るい色のお洋服をきても、肌がくすんでいると 健康的に見えません。   メイクでカバーしようとすると、濃くなったり 首 …

    あごにニキビができやすい。     生理前は特に出現する。     女性ホルモンの関係でしかたないのでしょうか？   いいえ、仕方はあります！ …

新刊でました！   「マクロビだからカンタン。グルテンフリーのお菓子」   文化出版局 アマゾンでのご購入はこちら http://goo.gl/Tuwl6V   パンケーキ   ク …

外食の際 おそば、 うどん ごはん   の大盛りを頼む我が家です。       男性陣だけでなく 女性の私も！です＾＾。     たまに一人でお蕎麦屋 …