こんにちは！ 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   天然が、この１０年くらい流行していませんか。 そんなタイトルの雑誌も人気ですよね。   でも、ファッションの …

こんにちは、上原まり子です。   講義と実技の両方が１レッスンの中にある場合・・・ 順番に迷う事、ありますよね。   講義と実技の順番。 大事な話はいつにする？ １１時半開始のレッ …

こんにちは！上原まり子です。   仕事をして、収入アップをしたい。 そんなとき何を考えますか？     収入を上げたいときに 考えるべき事 ★ 今のままで、もっと多くの人 …

こんにちは、上原まり子です。   レッスンにいらしてくださる生徒様にいつでも 「見られている」 その意識、忘れてはいけません。   常に姿勢（身体・生き様）を示せ！ 姿勢、箸の上げ …

こんにちは、上原まり子です。   １度の人生、おわりまでシナリオを作れるか   野村沙知代さんのご逝去。 若い頃ヤクルトスワローズの大ファンで、野村監督は素晴らしい！ と思っていま …

  目指せ！良い食材・調味料が選べる「目利き」料理人！   健康は毎日の食事から。 忙しいと、つい自炊の回数が少なくなる・・・ そこからの不調、疲れやすさ、体の重たさ、罪悪感やモヤ …

こんにちは、上原まり子です。   後ろばかり振り向いて短距離走やリレーに出ていたら、 勝てるはずがありません。   そんな一瞬の動きでさえ、 前に進むスピードを遅らせるからです。 …

こんにちは、上原まり子です。   レッスンで生徒様のために 至れり尽くせり、 何でもして差し上げる、 全てをパッケージにしてお持ち帰りいただく・・・   それが吉と出ない場合もあり …

こんにちは、上原まり子です。   レッスンで使うレジメやレシピ。   皆様、熱心に書き込みをされたりと、 終わったあとは価値もアップ！するもの。   でも・・・忘れ物があ …

こんにちは。 働く女性の夢を叶える食事法の伝道師 上原まり子です。   料理をしていると、きっとぼけないな〜 とよく思います。   料理でボケ防止！頭もエクササイズ♪ 集中力 判断 …