理想の自分を作る食事「大好きなもの」と「必要なもの」は違う！？
【大好きなものと必要なものは違う！？ 個人カウンセリングで、体調や気持ちの不安定さ、さまざまなお悩みを伺います。 その際、大好きな食べ物をお訊ねするとやはり、と納得。 & …
Category - 理想の自分をつくる方法
手作りのお弁当は元気を運ぶ！ 体質改善実践計画
【お弁当はパワーボックス！】 料理で自分を変える! と決め実践を始めたら１食だってないがしろにできません。 １食、１食が私を作るのですもの・・ …
長年の便秘を自宅で解消！１週間貯めていた女性もすっきり！
今日もレッスンやＦＢやメール等で、生徒様のお料理を作った報告、体調の改善、気持ちの変化などうれしいお話をいっぱい伺いました！ 本当に、皆様すばらしいな～。 やる気いっぱい、 …
美女最強計画！あの人からあの５文字が聞けるなんて・・・！！
先日の美肌セミナーに、親しくしている友人の坂田澄子さん（スペインの文房具セレクトショップアンテナカタルーニャを経営）が来てくれました！ 知的で活発、性格も最高にキュート、そ …
美容マニアも腸に注目！コスメやエステより強力な美力は？
女性はいくつになっても、きれいになりたい。 元気でイキイキ過ごしたい。 共通の想いがありますよね。 それを叶える頼りになるツールとして、私はマクロビのお料理を …
いつまで待ち続けるのですか？そんなに冷たくなってまで。
女性の2人に1人が便秘といいます。 ですから、決して自分だけじゃない！ 同じ悩みを持つ人はたくさんいる！ ・・・のですが、仲間が多いから楽になる、というものでもありませんよ …
できる男は食事が違う！ 能力を発揮する食事法
料理の力を実感し、上手に生かしている男性が増えています。 「主人が（彼が）健康的な料理を習ってきて！」というので参加しました！ という生徒様が何人もいらっしゃいます。 &n …
男性からすすめられてマクロビオティック！
ご主人様に応援されてマクロビを習いにきてくださる方も増えています！ 家族のための健康料理は一生の宝物ですものね。 こんなうれしい声を頂戴しました。 ・・・・・ …
夢は口に出しましょう！夢を叶える秘訣
幸せいっぱいの人って、受け取り上手だな～と最近よく思います。 ちゃんと「ほしいもの」を遠慮せずに口にしています。 そうするとそれがすっとその人の …
目標達成のコツ、３か坊主なし！頭で納得すれば行動もついてくる！
離乳食にはなぜ塩を使わないかご存知ですか？ 離乳食はなぜおかゆから始めるのでしょうか？ これは私はマクロビオティックをしっかり深く理解するまで知 …