男性からすすめられてマクロビオティック！
ご主人様に応援されてマクロビを習いにきてくださる方も増えています！ 家族のための健康料理は一生の宝物ですものね。 こんなうれしい声を頂戴しました。 ・・・・・ …
Category - 理想の自分をつくる方法
夢は口に出しましょう！夢を叶える秘訣
幸せいっぱいの人って、受け取り上手だな～と最近よく思います。 ちゃんと「ほしいもの」を遠慮せずに口にしています。 そうするとそれがすっとその人の …
目標達成のコツ、３か坊主なし！頭で納得すれば行動もついてくる！
離乳食にはなぜ塩を使わないかご存知ですか？ 離乳食はなぜおかゆから始めるのでしょうか？ これは私はマクロビオティックをしっかり深く理解するまで知 …
ダイエットはあなたの人生のテーマではない！
ダイエットは人生のテーマではない！ ダイエットとは「生活様式」を意味するギリシャ語から「日常の食べ物」という意味に転移したもの。 本来は制限食、 …
あなたの悩みは食べ方に答えがある トラブルの原因を探ろう
きのうは個人指導の資料を作っていました。 個人指導では日々の食事を拝見しますが（日誌や写真）、食事にはその方がそのまま出ます！ お悩みをお伺いし食事をみれば、 …
鉄は熱いうちに打て！宣言・行動で私は変わる！
今年は元旦から仕事はしていますが、生徒様とのレッスンはきのうが今年第一弾！ それも、新春セミナーというスペシャルな企画でした。 確実に今年を実り …
夢実現・目標達成・成功にはスピードも大事
即断即決＋行動。 これが成功の鍵だな～としみじみ思います。 時に迷うのもありですが・・・ たいていは答えは出ているもの。 出ているのに素直にうんといえなか …
我慢・制限・リバウンドなしのダイエット！理想体重になれる
年中耳にするダイエット。 感心を持つ人が高く、また、実践している人も多いですね。 ダイエットが楽しくて仕方ない！ 充実！！！と輝いている人・・は・・・あまり見 …
スイーツ、デザートはダイエットの敵？甘い物との付き合い方
甘い物はみんな大好き！ でも食べすぎると、肌荒れ、便秘、下痢、風邪、体重増加とうれしくないことが・・ そして、血糖値の激しいアップダウンによる気分のむらもでて …
家庭料理、手作りのすばらしさ 料理上手はいい女！
どんな一流のシェフよりもお母さんの作ってくれたおにぎりやお味噌汁が一番！ いつでも便利な２４時間営業のお店で買うお弁当よりも 昨日の夕食の残り物を詰めたお弁当 …