黄金の食事法とは

2015年1月20日

You are what You eat.

食べたものが自分になる。

あなたは、食べたものそのもの。という言葉があります。

口にしたものが体に入り血となり肉となる、心まで影響する。

だとしたら・・・

なりたい自分を作るものや手段を、より丁寧に、愛を込めて
選んでみませんか？

黄金の食事法とは？

黄金の食事法とは、

体と心を本来の状態へ整え、あなたらしい人生を
育てる食べ方です。

「何を食べればいいか」だけではなく、

どう生きたいか。

そこから逆算して食を選んでいくことを大切にしています。

そして、「黄金」とは、誰かが決めた食事のルールではなく、
その人にとって最も心地よく、本来の力を発揮できる
“ちょうどよいバランス”のこと。

黄金の食事法には、「これだけ食べればいい」
「これを絶対食べてはいけない」という一つの正解はありません。

あなたにとっての黄金のバランスを、
一緒に見つけていく食事法です。

黄金の食事法が目指すのは、

・疲れにくい体

・穏やかな心

・自分で体調を整えられる力

・家族の健康を守れる知恵

・自分らしく力を発揮できる毎日

一時的な改善ではなく、

**一生役立つ「食の土台」**を育てます。

体質、体調、年齢、暮らし方、人生の目標も、人それぞれ。

黄金の食事法には、

「誰にでも同じ正解」はありません。

東洋、日本の知恵マクロビオティックや
陰陽の考え方を土台にしながら、
自然の流れに寄り添い、その時、その方に合った
食べ方へと整えていきます。

食事は、毎日の暮らしの中で
無理なく続けられるからこそ意味があります。
心地よい、と感じ自然に続く方法をご提案しています

毎日の食事は、未来の自分への贈り物です。

体が整うと、心も整う。

心が整うと、人との関わりも人生も変わっていきます。

まずは、あなた自身が元気になること。

その笑顔が家族へ、周りへと広がっていく。

そのつながりが、社会全体の平和、豊かさにも
大いに関連しています。

台所から、自分革命。

人は、いつからでもなりたい自分に変われます。