１品で食の価値観が変わる体験を

砂糖もみりんも使わないのに、
どうしてこんなに美味しいの？

黄金の食事法 料理体験会

「体にいい料理は、なんとなく物足りない。」

そんなイメージを持っていませんか？

実は、本来の食材の力を引き出すことができれば、
調味料をたくさん使わなくても、驚くほど深い味わいになります。

そしてその味は、
食べた瞬間だけではなく、その後も・・
心も体もホッと整う感覚へとつながっていきます。

この体験会では、
黄金の食事法の世界を、まずは気軽に味わっていただきます。

「どんな料理なんだろう？」
「一度食べてみたかった。」
「実際に味を確かめてみたい。」

そんな方のための90分です。

シンプルなのに、物足りないどころか満たされる。

食べた瞬間だけではなく、
体に、そして心にじんわり染みていく。

そんな黄金の食事法を、まずは一度体験してみませんか？

この体験会は、通常レッスンとは内容が異なります

この体験会は、

・陰陽の詳しいお話や体質改善講義、アドバイス
・一汁三菜、献立をすべて作るレッスン
・通常の料理教室

ではありません。

黄金の食事法の考え方と美味しさを、
まずは実際に味わっていただくためのポイント体験講座です。

ご自宅でもすぐ作れるよう、
1品を中心に実習しながらポイントをお伝えします。

7月のテーマ

醤油だけでここまで美味しい！

集中力アップと大人気の「奇跡のきんぴら」

砂糖なし。
みりんなし。

それなのに甘みと旨みがしっかり感じられる、
教室でも大人気の一品です。

「今まで食べてきたきんぴらと全然違う！」

そんな驚きの声をたくさんいただいています。

このきんぴらなら！好き嫌いの多いお子さんたちも
食べる！！

お肉好きのパパにも大好評！リクエストが来る

というご報告も山ほど届いています。

忙しく働く女性にも「仕事や試験で大事な日の前は
必ずこれを作ります！」という人が多い、マクロウタセの
看板料理です。

当日の内容

・きんぴらの実習（ご自宅でも作れるよう丁寧に解説）

・炊きたて玄米ご飯の試食
　「こんな玄米初めて！」という声が続く人気のご飯です。

・黄金の食事法がなぜ体にやさしいのか、
その考え方もピンポイントでわかりやすくご紹介します。

このような方におすすめです

✔ 黄金の食事法を一度体験してみたい

✔ 実際に食べてから学ぶか決めたい

✔ 家族にも喜ばれる健康的な料理を知りたい

✔ シンプルなのに美味しい料理を作りたい

✔ 心も体も整う食事を取り入れたい

受講者様の声
「食べて仰天！

なにこの美味しさ？これなら作りたい！

このきんぴらが人生最高の転機になりました！」　M様４０代

「超メタボの夫が、このきんぴらは気に入ってくれました。
野菜嫌いも克服、ラーメン屋通いが減り、ダイエットも大成功！」
O様　３０代

「ファーストフード大好き、家の料理はあまり食べなかった
子供たちがこれを食べたことにびっくり！　
しばらく作らないとそろそろあれお願い、とリクエストする
ようになりました」　F様　　５０代

「みりん、砂糖は絶対、が思い込みだったとは。
優しい味に包み込まれる体験をしたら、
家でも続けて優しい生活がしたいと思うようになりました」
A様６０代

講師紹介

　　

上原まり子
料理研究家　　体質改善指導　

20年以上にわたり、「心と体が整う食」をテーマに
料理教室を続けています。

「こんなふっくらした玄米は初めて」

「砂糖を使わないのにこんなに美味しいなんて」

「食べた後、体も心も軽い！調子いい！」

そんな驚きの声をいただく料理を、日々お伝えしています。

この90分でお伝えしたいのは、レシピだけではありません。

「健康のために必死に頑張る料理」ではなく、自然に
毎日続けたくなる、本当に美味しいシンプルな食事。

そんな新しい価値観との出会いを、ぜひ体験してください。

開催概要

黄金の食事法 体験講座

〜食の価値観が変わる90分〜

【日時】　ご希望の日を一つお選びください

７月１９日（日曜）
７月２４日（金曜）

10:30〜12:00（90分）

試食・片付けまで含みます。

【参加費】

スタート記念 特別価格

＊新しい体験講座のスタートを記念し、当面の間は特別価格でご案内いたします。

7,150円（ 6500円＋税）　　

【開催】

　千葉海浜幕張サロン　
（JR京葉線　・　成田羽田よりリムジン１本）

まずは一口。

その美味しさと、
食べたあとの心地よさをぜひ体感してください。

あなたの毎日の食事が変わる、最初の一歩になるかもしれません。

たった一品で、料理の価値観が変わる９０分